Comme je l'ai précisé dans la "News", le sommeil est régulé par deux systèmes :Aldaran a écrit :Dans la série "j'ai peut-être entendu une grosse connerie à la radio, est-ce que quelqu'un peut confirmer", un "scientifique" affirmait que les micros-sommeils (assoupissement inférieur à 5 minutes voire même de quelques secondes) étaient aussi récupérateurs que les phases plus longues, proportionnellement parlant, bien sûr.
Bull, tu sais quelque chose là-dessus ?
-Le système circadien
-Le système homéostatique
Tu peux "combattre" ton système circardien en diminuant ton temps de sommeil (en gros, il voudrait que tu dors 8h par nuit, et toi pour des raisons toutes plus bonnes que les autres, tu dors moins que ça).
A la suite de ce combat, ton système homéostatique va avoir un seul objectif : te faire rattraper ton temps de sommeil perdu.
Ca c'est bien démontré, et donc maintenant même au niveau biologique.
Mode non scientifique on/
Peut-être qu'en cas de grand déficit en temps de sommeil, ton système homéostatique te permettra de dormir dès que possible, même quelques minutes, pour limiter/reculer au max les "dégâts" , avec après ce court temps de sommeil une sensation d'effet bénéfique renforcé... par rapport à l'état dans lequel tu étais précédemment.
A titre personnel, j'ai "mangé" suffisamment de gardes pour comprendre tout à fait à quoi correspondent ces micro-sommeils...
Mode non scientifique off/
Sur le long terme, ça ne "passerait" pas.